Quand on parle de médecine ayurvédique, l’Ashwagandha figure parmi les meilleures herbes essentielles. Utilisé depuis des milliers d’années, cet arbuste à feuilles persistantes est connu pour ses nombreux bienfaits et est devenu populaire en dehors de l’Ayurveda.
Fait amusant : le nom « ashwagandha » décrit l’odeur de sa racine, qui se traduit par « comme un cheval » et fait référence à sa capacité potentielle à augmenter la force et la vitalité.
Chez OLLY, nous avons exploité les bienfaits de cet adaptogène dont il a été scientifiquement prouvé qu'il aide à augmenter la résistance au stress, à augmenter l'énergie et à améliorer le soutien de la fonction sexuelle. Approfondissons et apprenons-en davantage sur les avantages de l’extrait d’ashwagandha.
1. Prend en charge certains aspects de la libido
L'Ashwagandha est considéré comme un aphrodisiaque, qui peut être efficace en cas de faible libido. La racine d'Ashwagandha aide également à soutenir les aspects physiques et émotionnels de la santé sexuelle tels que l'excitation, la stimulation et la satisfaction. Si vous souhaitez dynamiser les choses, essayez OLLY Lovin' Libido avec des extraits d'Ashwagandha, qui aident à stimuler le désir, à améliorer l'excitation et même à favoriser la satisfaction sexuelle des femmes. Avec des ingrédients de soutien comme la Damiana et la Maca, notre bouteille d'OLLY peut également aider à promouvoir une production saine de testostérone chez les hommes. En d’autres termes, faites de ce créateur d’ambiance sensuelle votre nouveau BFF !
2. Soulage le stress et l’anxiété
Lorsque nous sommes stressés, il y a une augmentation des niveaux de cortisol dans notre corps (c'est-à-dire l'hormone de combat ou de fuite). Des niveaux plus élevés peuvent également avoir un impact négatif sur le désir sexuel, la qualité du sommeil et l’énergie en général. Bien connu pour ses propriétés anti-stress et anxiogènes, plusieurs études ont montré que l'Ashwagandha peut aider à soutenir la réponse de l'organisme au stress et à améliorer considérablement la qualité du sommeil.
3. Aide à améliorer les performances
Les suppléments d’Ashwagandha peuvent être efficaces pour améliorer les performances sportives. Une autre étude a observé une augmentation de l’endurance et de l’énergie. Donc, si vous souhaitez vous concentrer sur l’amélioration des performances physiques, l’ashwagandha peut être utile !
À quels effets secondaires pouvez-vous vous attendre ? Dans certains cas, de fortes doses peuvent entraîner des maux d'estomac ou des nausées, même si elles sont souvent de courte durée. Ne prenez pas de suppléments d'Ashwagandha sous quelque forme que ce soit si vous êtes enceinte, si vous allaitez ou si vous souffrez d'une maladie auto-immune. Pour des informations et des instructions plus détaillées, veuillez suivre l’étiquette.
